1、不会打篮球怎么练。篮球是一项需要技巧和身体素质的运动，对于不会打篮球的新手来说，开始练习可能会感到困难。只要你有兴趣和坚持，你一定可以逐渐提高自己的篮球技术。
2、了解篮球的基本规则和技巧是很重要的。你可以通过观看比赛、阅读相关的书籍和文章，或者找一位有经验的球员指导你。篮球的基本技巧包括运球、投篮、传球、盘带和防守等。你可以从最基本的运球开始练习，慢慢提高自己的控球能力。
3、逐渐练习投篮和传球，同时注意提高自己的速度和爆发力。篮球需要良好的身体素质，包括耐力、力量和灵活性。你可以通过有氧运动如跑步、跳绳等提高耐力，进行力量训练如举重、俯卧撑等增强力量，进行伸展运动如瑜伽等增加灵活性。
4、除了基本的技巧和身体素质训练，参加篮球训练营、参与篮球比赛和与其他球员切磋交流都可以帮助你提高篮球技术。要保持积极的态度和坚持练习，相信自己能够取得进步。在练习篮球时，要注意身体的热身和拉伸，确保肌肉和关节准备好运动。
5、佩戴适当的保护装备如护膝、护肘等也可以减少受伤的风险。如果感到身体不适或者出现明显的疼痛，要及时停止训练并寻求专业的医疗建议。无论是体育锻炼还是学习技能，都需要时间和努力。通过持续的练习和不断地改善，你一定可以成为一名出色的篮球运动员。