1、篮球高运球是指运球者在运球过程中，将球高高地弹起，使球在身体上方运动。与传统的低运球相比，高运球更具有挑战性和观赏性。
2、篮球高运球的特点之一是动作酷炫，给人一种高超技艺的感觉。运球者不仅需要将球掌握得稳，还要使球在空中自由运动，给人一种非常炫酷的视觉效果。
3、篮球高运球的特点之二是便于快速变向。运球者可以通过高运球的方式，将球迅速弹到空中，然后在球还未着地前迅速变向，从而躲过对手的防守。这种变向速度快、效果好的特点，给运动员带来了更多的进攻机会。篮球高运球的特点之三是增加了传球距离。
4、由于球运行的轨迹变高，传球距离也就相应增加。这为进攻方创造了更广阔的空间，使得队友在更远的位置上也能接到传球，从而提高了球队的进攻效果。二、篮球高运球的技术要点。篮球高运球的技术要点主要包括：手部动作、节奏掌握和身体配合。
5、手部动作是篮球高运球的核心。运球者需要将球用手掌固定住，然后用指尖和手掌的力量将球弹起，使其在空中自由运动。这需要运球者具备精准的手部控制能力，熟练掌握球的重心位置。
1、节奏掌握是篮球高运球的关键。运球者需要通过掌握节奏，使球与自身的动作协调一致。运球者可以通过调整手部的力度和手指的用力程度，来掌控球在空中的运动轨迹，从而达到灵活运用的效果。
2、身体配合是篮球高运球的辅助要素。运球者需要通过身体的微调来保持稳定性，使球在空中运动时保持一个较为理想的轨迹。运球者还可以通过身体的转向和俯仰，来实现变向和突破动作。
3、三、篮球高运球的技术训练方法。篮球高运球的技术训练方法有很多，以下介绍几种常见的训练方法。手部力量训练：运球者可以利用练习器材进行手部力量的增强。
4、例如使用弹力带进行练习，通过不断拉伸和收缩手指，来提高手部的力量和灵活性。手球协调训练：运球者可以进行一些手球协调性的训练，例如反复将球从低位运球到高位，或者将球在空中进行交换，从而提高手球协调性。
5、身体稳定性训练：运球者可以通过一些身体稳定性的训练，如平衡训练、体能训练等，来提高身体的稳定性和协调性，从而更好地掌握高运球技术。四、篮球高运球的应用场景。篮球高运球技术的应用场景非常广泛。