1、篮球什么叫翻腕。翻腕是一种基本的篮球技术，是指在投篮的过程中，手腕发力控制篮球的旋转和出手的方向。
2、通过翻腕，篮球可以以一个特定的旋转角度出手，从而影响投篮的准确性和稳定性。以下是关于篮球翻腕的一些常见问题和回答。
3、翻腕的目的是为了给篮球增加旋转，通过旋转使篮球更加稳定和准确地进入篮筐。翻腕可以帮助篮球保持直线轨迹，并克服篮球在空中的飘动情况。
4、翻腕的正确动作是在投篮过程中利用手腕的力量向内翻转篮球。手腕要放松，然后迅速向内翻转，将篮球从掌心滚动到指尖，产生有效的旋转。翻腕的力量和时机需要根据不同的投篮距离和投篮方式进行调整。
5、远距离投篮需要更多的力量翻腕，而近距离投篮则需要更轻微的翻腕。时机上，翻腕应该在出手前的瞬间完成，以确保篮球在离手时保持稳定。翻腕可以使篮球保持稳定的旋转，从而提高投篮的准确性。旋转的篮球会在空中更加稳定地飞行，而不会受到外界因素的干扰。
1、翻腕还可以改变篮球的出手方向，使球进入篮筐的机会更大。要训练和改进翻腕技术，可以进行以下练习：通过重复投篮训练来熟悉和掌握翻腕的力量和时机；使用不同距离和角度的投篮来锻炼翻腕技术的适应性；观看专业篮球比赛和教学视频，学习并模仿优秀球员的翻腕动作。篮球翻腕是一项重要的技术，它可以提高投篮的准确性和稳定性。通过正确的动作、力量和时机的掌握，以及持续的练习和改进，篮球运动员可以更好地运用翻腕技术，并在比赛中取得更好的表现。