1、训练用什么乒乓球。乒乓球作为一项运动，选择合适的乒乓球对于训练的效果有着重要的影响。到底应该用什么样的乒乓球进行训练呢。
2、乒乓球训练时，可以选择一些知名的乒乓球品牌，如斯塔尔、蝶泳等。这些品牌的乒乓球都是经过专业认证和标准检测的，质量有保障，能够提供稳定的球速和旋转效果，适合训练使用。乒乓球训练时，可以根据自己的训练目标选择不同类型的球。乒乓球有普通球、训练球和比赛球三种类型。
3、普通球适合初学者和日常娱乐，训练球则更加耐用，适合长时间的训练使用，而比赛球则是在正式比赛中使用的，具有更高的质量要求。乒乓球训练时，应该选择符合国际乒联规定的规格的球，直径为40毫米，重量为2.7克左右。这种规格的球具有标准的旋转特性和稳定的球迷效果，能够更好地帮助运动员进行技术训练。
4、乒乓球训练时，一般可以选择白色或者橙色的球。白色球是传统的颜色，比较常见，旋转效果较为明显，而橙色球则更具有视觉冲击力，能够更好地帮助运动员提高对球的判断和反应能力。
5、乒乓球训练时，可以根据个人的喜好和需求选择合适的球硬度。硬球适合高水平运动员和技术要求较高的训练，而软球则更适合初学者和技术基础较差的训练。
1、选择合适的球硬度可以更好地锻炼技术和提高击球效果。