1、足球每天练球的时间因人而异，没有一定的标准。专业足球运动员通常会进行长时间的训练，大约4到6小时，以提高自己的技术和体能。对于业余球员或者初学者来说，每天1到2小时的练球时间可以帮助他们获得进步。如果每天练球时间过长，可能会导致过度疲劳和受伤的风险增加。
2、适度的训练有助于身体的适应和提高，但过度训练可能会对身体产生负面影响。如果每天练球时间过短，可能无法获得足够的练习和提高的机会。对于想要在足球领域取得进步的人来说，每天至少1到2小时的练球时间是必要的。
3、可以将练球时间分为多个部分，集中训练不同的技能和身体素质。可以安排一些时间进行力量和耐力训练，再用一些时间进行球技和战术训练。全面提高技术和体能的机会会更多。
4、除了练球时间，合理的饮食、充足的休息和身体保护也是至关重要的。要注意平衡营养摄入，保证足够的休息和恢复时间，使用适当的防护装备，以确保训练效果最大化。足球每天练球多久最好应根据个人情况而定。
5、适度的训练可以帮助提高技术和体能，而过度训练可能会带来负面影响。重要的是合理安排练球时间，并注意饮食、休息和身体保护。通过科学的方法进行足球训练，可以更好地提升自己的水平。